Aj aj aj
Körde mitt första intervall pass i terräng någonsin igår, idag har jag träningsvärk deluxe i låren. Varje steg jag tar så blir jag påmind om hur brutalt jobbigt passet var igår. Så jävla härligt! Brutal är just det namnet som träningscoachen kallar denna träningstyp. Citerar honom, " bokskogen brutal är 90 minuter stenhård träning där du använder din egen kropp". Upp, ner, situps, jogga, maxa, armhävningar med mera under 1,5 timme. Någon som utmanar mig och följer med nästa gång??
Att komma igång med träningen
59 kilo lätt ställde jag mig på vågen i måndags. Jag har lärt mig genom åren att vikten egentligen är oväsentlig, men eftersom jag inte äger ett måttband, så får jag ha vikten som första utgångspunkt. Tillsammans med vikten ska jag försöka sätta ett mål med träningen. Både långsiktiga och kortsiktiga. Men framförallt ska det vara ett realistisk mål som jag kommer kunna hålla framöver. Så vad är då ett realistisk mål för mig? Om drygt en månad åker vi till Thailand och sjävklart hade det varit underbart om man hinner tighta till sig lite till dess. Finns ju numera en miljon olika sätt att gå ner i vikt på, men vilken metod är bäst och mest hälsosam? Jadu matematik kan jag ju, så tror jag ska testa med mindre sötsaker och mer träning till att börja med. Hur låter det?
Nyårslöften
2014 börjar gå mot sitt slut och sakta men säkert går vi mot 2015 och det årliga firandet. I takt med att vi närmar oss det nya året, tycker jag mig höra fler och fler nyårslöften. Men konstigt nog är det samma löfte från alla håll...börja träna!! När det gäller mig själv, så kan jag inte påstå att det är ett nyårslöfte. Utan snarare ett måndagslöfte. Varje ny vecka under sisådär 8 år nu har jag sagt detsamma. Men vad händer med dessa löfte? Är löfte inte till för att hållas? Hur som helst så fick jag en crosstrainer för drygt ett år sedan, Enligt mig själv är den min värsta fiende eftersom den i princip glor på mig konstant när jag slår mig ner i soffan. Den har numera även blivit en fantastisk bra klädhängare. Hur svårt ska det vara? Kanske ska ge den ett försök? Hur är det med er, har ni några nyårslöften?
Träning...
Tillhör en av de där jäklarna som alltid hittar en anledning till att INTE träna. Allt från att man mår dåligt till att tiden inte räcker till. Möjligheten till att komma iväg och träna sedan man fick barn har blivit mindre men inte omöjlig. Igår var det onsdag och i sedvanlig ordning min arbetsdag. I huset där jag jobbar finns ett 24seven-gym och Minelle hade barnvakt så slog på stort och tränade innan jobb. Man är så himla stolt över sig själv efter ett träningspass, så förstår inte varför jag inte gör det oftare. Viljan finns där men motivationen att fortsätta träna är som bortblåst dagen efter. Tar därför tacksamt emot tips =)
